- Вытянуть руку перед собой, фиксировать взгляд на кончике указательного пальца. Переместить руку слева направо и справа налево. Следить за перемещениями пальца глазами, не двигая при этом головой. Повторить 10 раз. Примерно через неделю вместо пальца нужно использовать текст (журнал, книгу). Упражнение выполняется без очков.
- Фиксировать взгляд на каком-нибудь предмете, находящемся на расстоянии 2 метра на уровне глаз. Поворачивать голову, как будто вы говорите слово "нет", сохраняя фиксацию взгляда на этом предмете. Амплитуда движений не должна быть большой. Выбранный вами предмет не должен двигаться при движениях головы. Можно увеличивать постепенно скорость поворота головы. Повторить 10 раз. Примерно через неделю вместо предмета нужно использовать текст (журнал, книгу). Упражнение выполняется без очков....
| Главная » Статьи » Рекомендации пациентам |
| В категории материалов: 8 Показано материалов: 1-8 |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Болезнь МеньераМКБ 10: H81.0 Год утверждения (частота пересмотра): 2016 (пересмотр каждые 4 года) ID: КР18 Рекомендации утверждены Главный внештатный специалист оториноларинголог Минздрава России д.м.н., профессор Н.А.Дайхес Согласованы Научным советом Министерства Здравоохранения Российской Федерации
|
|
Натолкнулся в сети на статью профессор О.К. Патякиной. Интерес проявился с первых строчек: |
|
При головокружениях, возникающих при сосудистых болезнях головного
мозга, а также головокружениях, вызванных воспалительными и другими
болезнями, рекомендуется комплекс эффективных упражнений, который
предложил Кауторн-Куксей. Эти упражнения выполняются с целью формирования в головном мозге устойчивого механизма приспособления, который должен компенсировать нарушенную деятельность вестибулярного аппарата и восстановить равновесие. Выполняются упражнения в пять этапов. Чем регулярнее и прилежнее будут выполняться такие упражнения, тем быстрее исчезнут головокружения. Каждое упражнение нужно выполнять до появления головокружения, но не более 5 минут, 3 раза в день до тех пор, пока оно не перестанет вызывать головокружение, иногда даже 1—3 месяца.... |
|
|
Так как головокружение возникает при определенных движениях и является очень неприятным симптомом, возникает желание избегать такие движения. Но, поступая таким образом, вы упускаете возможность для более быстрого естественного выздоровления. Поэтому необходимо выполнять специальные упражнения, являющиеся неотъемлемой частью лечения. Комбинируя их с лекарствами, вы существенно увеличиваете эффективность лечения! ... |
|
Существует ряд приемов, к которым можно прибегать для преодоления головокружения. Однако, если у вас появляются беспричинные приступы головокружения, покажитесь врачу. Это может оказаться не банальной проблемой, а симптомом серьезного заболевания. Вот некоторые рекомендации, которые помогут вам приостановить развитие симптомов головокружения. |
|
|
|
Ушной шум - очень распространенный симптом, от него страдает каждый
пятый житель планеты. Шум может быть постоянным или периодическим,
различной степени выраженности и различной частоты, сочетаться или нет
со снижением слуха (тугоухостью). При сосуществовании ушного шума и
снижения слуха, сам по себе шум и степень его интенсивности чаще всего
не влияют на дальнейшее снижение слуха... |