Натолкнулся в сети на статью профессор О.К. Патякиной. Интерес проявился с первых строчек:
"Болезнь Меньера напоминает аттракцион - "Центрифугу”. Вы поднимаетесь на круглую площадку и, вжимаясь спиной в специальную выемку бортика, пристегиваетесь ремнем. Площадка начинает вращаться: медленно, быстрее, быстрее... И вот уже весь мир вращается с бешеной скоростью. А к горлу подкатывает отвратительный комок, и тебя уже нет, а есть один истошный вопль: "Когда? Когда это кончится?..”

Информация по описанию болезни и по вопросам лечения в общем-то ничего кардинально нового не дает, а вот в конце доктор дает советы больным. Вот их-то я и утащил к себе на сайт...

Итак, собственно советы:

* Болезнь Меньера - не слишком часто встречающееся заболевание, поэтому диагностировать и лечить ее могут далеко не везде. Нередко такие больные попадают под наблюдение невропатолога и годами лечатся увы, безуспешно. Поэтому всем, кто хоть раз в жизни испытал мучительный приступ головокружения с теми последствиями, о которых упоминалось выше, советую обратится к отоларингологу, а еще лучше - сурдологу. Пройдя детальное отоневрологическое обследование, вы будете точно знать свой диагноз. А это уже часть успеха печения.

* Если вы в первый раз стали свидетелями приступа головокружения у кого-то из близких им знакомых, не пугайтесь и не паникуйте. По возможности удобнее уложите человека и уберите световые и шумовые раздражители, выключите яркий свет, телевизор, радио. К ногам положите грелку или бутылку с теплой водой, на шейно-затылочную область поставьте горчичники, нет горчичников используйте бальзам "Золотая звезда". Мягкими движениями втирайте его в кожу воротниковой зоны и за ушной раковиной (движения только снизу вверх по направлению к затылку), и обязательно вызовите "Скорую": с подобного приступа могут начинаться другие серьезные болезни, например, арахноидит, лабиринтит, стволовой энцефалит...

* В период между приступами обычно назначают поддерживающее и противорецидивное лечение: комплекс витаминов с минеральными веществами, препараты, улучшающие микроциркуляцию, а также действующие на холинреактивные системы, в некоторых случаях дегидрационные и диуретические средства. Старайтесь выполнять все врачебные назначения точно, ничего не меняйте в схеме приема лекарств по своему разумению. Дискомфорт, побочные явления, вызванные тем или иным препаратом, обсудите с врачом.

* Страдающим болезнью Меньера придется внести кое-какие коррективы в питание. Исключите из рациона все острые и соленые блюда. Обогатите его свежими овощами, фруктами, соками.

Супы варить лучше вагетарианские: молочные и овощные . А три раза в неделю заменяйте суп свежим овощным салатом.

В ежедневном рационе обязательно должны быть продукты, богатые калием, в частности, печеный картофель, творог , курага...

Два раза в неделю устраивайте разгрузочные дни, старайтесь очистить организм от накопившихся шлаков.

* Постоянно тренируйте вестибулярный аппарат. В комплекс лечебной гимнастики обязательно включите упражнения для тренировки полукружных каналов внутреннего уха:

• наклоны головы вперед-назад, в стороны;  
• повороты головы в стороны;  
• медленное вращение головой слева направо и обратно;  
• наклоны туловища вперед-назад, в стороны;  
• вращение корпусом слева направо и обратно.

* Отолитовый аппарат (одну из структур вестибулярного аппарата) хорошо тренируют:

• приседания;  
• ходьба и бег на месте;  
• ходьба по прямой линии с разведенными в стороны руками,  
• подскоки на месте. Восстановить чувство равновесия и ориентировку в пространстве помогут следующие упражнения:  
• стоя с разведенными в стороны руками, поднимайте поочередно правую и левую ногу, сгибая ее в колене (если трудно без опоры, держитесь рукой за стул);  
• стоя на одной ноге, другую отводите назад, разводя руки в стороны ("ласточка") ;  
• стоя, руки на поясе, отводите попеременно правую и левую ногу в сторону, поднимая ее
• стоя с разведенными в стороны руками, делайте махи вперед-назад поочередно правой и левой ногой (можно держаться рукой за опору) .

* Помимо активной тренировки используйте и пассивную. Например, подъем и спуск на лифте, вращение в кресле. Не бойтесь подойти к качелям и немного покачаться. Но при первых же признаках легкой дурноты или головокружения прекратите тренировку.

* И последнее. Это скорее информация к размышлению, чем совет. Болезнь Меньера , как правилом поражает людей молодых и трудоспособных. Ее "любимый” возраст - 35-55 лет. Чаще она выбирает горожанина в состоянии хронической "напряженки". Острые и особенно хронические стрессы способны провоцировать и развитие самой болезни, и ее рецидивы.

Учтите также, все, что связано с шумом, вибрацией, длительным умственным или зрительным напряжением (работа на компьютере, например), - не для людей, страдающих болезнью Меньера.

Вывод делайте сами и попытайтесь найти работу спокойную и непыльную.

Профессор О.К. ПАТЯКИНА