|
Помогите, пожалуйста, разобраться...
|
|
| bmv359784 | Дата: Четверг, 09.06.2016, 17:04 | Сообщение # 31 |
|
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 49
Репутация: 0
Статус: Offline
| Vyacheslav, спасибо.
Обязательно прислушаюсь к Вашим советам. Думаю, что жил я не правильно. Постоянно переживал по мелочам, занимался самоедством, было чувство неудовлетворенности и нереализованности. Хотя особых причин для этого не было. Семья, жилье, работа есть, что еще надо. Надо измениться психологически и научится радовться каждому дню, привести свое тело в порядок.
Как Вы? Лечитесь? Живете? Очень интересно почитал Ваши записки пенсионера...
|
| |
| |
| Vyacheslav | Дата: Четверг, 09.06.2016, 17:13 | Сообщение # 32 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 745
Репутация: 0
Статус: Offline
| Хочу попробовать окончательно уйти от приступов хирургическим вмешательством. Но пока это я не хочу обсуждать.
|
| |
| |
| bmv359784 | Дата: Четверг, 09.06.2016, 17:14 | Сообщение # 33 |
|
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 49
Репутация: 0
Статус: Offline
| Vyacheslav,
Ни пуха не пера Вам...
|
| |
| |
| Vyacheslav | Дата: Четверг, 09.06.2016, 17:17 | Сообщение # 34 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 745
Репутация: 0
Статус: Offline
| Попозже, я отвечу что положено ...
|
| |
| |
| knackig | Дата: Четверг, 09.06.2016, 22:50 | Сообщение # 35 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 205
Репутация: 0
Статус: Offline
| bmv359784, Мне кажется, у Вас не меньер. Я, кстати, тимпанометрию и адиометрию в обычной поликлинике делала.
Правильно, что интересуетесь физ нагрузками-мне очень помогает, буквально-ставит на ноги! Попробуйте, не поможет-беритесь за лекарства, они от Вас никуда не уйдут. Только, я не ленюсь, себя не жалею, хожу/бегаю мин. по 10 км. в день+йога, силовые упражнения, комплекс для шеи : https://www.youtube.com/watch?v=e5sE4ABtVNg
Всегда проще выпить лекарство, а работа над собой требует усилий. Спорт также улучшит Ваше психологическое состояние, так как после 25 минут кардио нагрузок вырабатываются эндорфины-депрессию как рукой снимет!
|
| |
| |
| bmv359784 | Дата: Четверг, 09.06.2016, 22:59 | Сообщение # 36 |
|
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 49
Репутация: 0
Статус: Offline
| knackig,
Спасибо за рекомендации.
Буду заниматься. Только от слишком интенсивных занятий начинает распирать уши. Надо как то искать баланс и увеличивать нагрузку постепенно.
Здоровья Вам.
|
| |
| |
| knackig | Дата: Пятница, 10.06.2016, 06:56 | Сообщение # 37 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 205
Репутация: 0
Статус: Offline
| bmv359784, зачем Вам слишком интенсивные нагрузки, если спортом ранее Вы не занимались? Начните ходить пешком, вместо автомобиля/общественного транспорта-уже будет большая польза.
|
| |
| |
| Vyacheslav | Дата: Пятница, 10.06.2016, 07:59 | Сообщение # 38 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 745
Репутация: 0
Статус: Offline
| Старайтесь ужинать за три, четыре часа до сна. Например до 18. Ночью в спокойствии голова очень даже хорошо наполняется излишней жидкостью. Движения нет а жидкость генерируется потому что калорий избыточно.
Спорт я вообще считаю 90% успеха взять болезнь под контроль.
Во первых организм умеет саморегулироваться, чем здоровее организм тем он активнее будет сопротивляться болезни.
Во вторых вы приобретете уверенность и будет больше поводов радоваться жизни.
и другое.
Сообщение отредактировал Vyacheslav - Пятница, 10.06.2016, 08:07 |
| |
| |
| bmv359784 | Дата: Пятница, 10.06.2016, 11:55 | Сообщение # 39 |
|
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 49
Репутация: 0
Статус: Offline
| knackig, Vyacheslav,
Спасибо.
Переживаю, что у меня сразу два уха вовлечены( А вы делаете вестибюлярную гимнастику? Сколько раз в день?
|
| |
| |
| SKSP | Дата: Пятница, 10.06.2016, 14:57 | Сообщение # 40 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 526
Репутация: 0
Статус: Offline
| А для меня спорт стал уже наверно смыслом существования.
Начинал с лёгкой вестибулярной гимнастики. Один раз в день
рано утром. минут по 10-15. Сразу же почувствовал улучшение
самочувствия. Постепенно стал добавлять элементы силовой нагрузки.
Прежде всего на мышцы груди и шеи. Пружинный экспандер лучше
всего для этого подходил. По мере продолжения занятий и постепенного
увеличения нагрузки надобность в лекарствах как то стала отпадать.
Стал вводить упражнения для разных групп мышц. Увеличил кардио нагрузки
прежде всего с помощью велосипеда. За прошлый около 1000 км накрутил.
Лоджия у меня сейчас стала маленьким спортзалом набитым различным спорт инвентарём.
Занятия традиционно рано утром каждый день.
Какой то диетой себя не насилую, хотя в жирном и сладком себя несколько
ограничиваю. Прислушиваюсь к своему организму и если хочется могу и перед
сном поесть.
Своего возраста сейчас я и чувствую. Конечно в некоторых вещах например
в беге мне уже не потягаться с молодёжью. Прежде всего что с годами усвоение кислорода резко уменьшается и с этим уже практически не поборешься.
Но вот в выносливости и в силе можно здорово прибавит даже и в зрелом
возрасте. Во всяком случае экспандер который у меня сейчас висит на работе
из моих гораздо более молодых сослуживцев не может растянуть ни разу
ни кто. И надо видеть их лица когда я на их глазах в лёгкую тяну его
50 раз.
Дома к моим увесистым гантелям мои сынки и подойти бояться .
Жена талдычит , что я с этим спортом на старости лет уже с ума сошёл и
пора остановиться. А я уже не могу. Если мои личные достижения растут
значит старость ещё на коротком поводке.
|
| |
| |
| bmv359784 | Дата: Пятница, 10.06.2016, 19:52 | Сообщение # 41 |
|
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 49
Репутация: 0
Статус: Offline
| SKSP,
Вы молодец. Будем на Вас равняться.
Правда, пока не пойму, как Вы еще работаете с этой заразой... Очень хочется вернуться к нормальной жизни. Хотя с другой стороны, надо быть все время занятым и не фиксироваться на симптомах, пока это у меня не очень получается. Будем стараться. До сих пор не верю, что это со мною происходит. Блин.
Сейчас ограничили потребление соли, кофеина, алкоголь исключил, иногда могу сигаретку выкурить, когда настроение не очень, после этого сразу чувствую, что негативно влияет на сосуды. Короче надо соблюдать режим дня. Рано ложиться и рано вставать. Хожу пешком. Делаю вестибюлярную гимнастику 1 раз в день.
Пока психологически не могу до конца настроиться. Смотрю на своих здоровых смеющихся друзей, а у самого внутри сжимается все, что меня ждет. Понимаю, что такие мысли не помогают мне. Надо перенастраиваться. Хорошо, что есть с кем пообщаться на этом сайте.
Здоровья всем.
|
| |
| |
| SKSP | Дата: Пятница, 10.06.2016, 21:07 | Сообщение # 42 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 526
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата не пойму, как Вы еще работаете с этой заразой...
Уже почти 3 года как я эту заразу держу в уздах. Шум в ухе и
снижение слуха конечно остались, но с головокружением
проблем не стало. И у меня был отрезок жизни когда уже не знал
как быть дальше, из дома боялся выходить.
Главное поверить в себя и не опускать руки.
Ваше здоровье в ваших руках. И ни какие доктора не помогут Вам
так как Вы сами.
|
| |
| |
| knackig | Дата: Пятница, 10.06.2016, 23:27 | Сообщение # 43 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 205
Репутация: 0
Статус: Offline
| bmv359784, а как я работаю по 12 часов в день почему не спрашиваете?)))
SKSP пишет очень разумные вещи-я с ним на все 100 согласна!!!
Я прочла ваши посты и знаете, у Вас ключевое слово "Я боюсь", наверняка боитесь Вы не только чего-то одного и более того, боятся в какой-то мере Вам нравится...Помните, я писала Вам-не возлюбите болезнь свою? И да, если ходить и заниматься спортом боитесь, то почему не боитесь пить таблетки? Там же можно анафилактический шок схватить? Где грань и разница между этими двумя страхами? А я Вам объясню где-пить таблетки, значит ассоциировать себя с болезнью, а искать альтернативные методы-это уже означает отойти от болезни (хотя бы на психологическом уровне). Теперь вопрос-чем Вам может быть выгодна эта болезнь и страх? Подумайте об этом, хорошо подумайте и ответьте лично себе, если Вы сможете честно себе ответить, то Вы на пути к выздоровлению. Причем, я не призываю Вас совсем отказаться от лекарств, я лишь хочу Вам помочь, так как я читая Ваши посты вижу, что Вашу проблему можно попытаться решить не только лекарственными методами.
Что касается меня, то вестибюлярную гимнастику я забросила, ушла в бега так сказать))) Ем и пью что хочу, никаких диет, мочегонных и пр., ничего не боюсь, хотя нет-опасаюсь приступа на работе, но последнее время все меньше и меньше, кажется скоро совсем опасаться перестану)) И живу с этим 4 года.
|
| |
| |
| alena-smirnova-1995 | Дата: Суббота, 11.06.2016, 08:27 | Сообщение # 44 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
| Помогите разобраться. У моего родственника начались странные приступы по ночам,а до этого было всё тихо мирно. Сначало он спит спокойно,потом его начинает выкручивать,иногда бежит слюна,его трудно привести в норму,он не на что не реагирует,после приступа ничего не помнит. что это может быть,как с этим бороться,куда обращаться и как быть если человек не желает в больницу?
|
| |
| |
| SKSP | Дата: Суббота, 11.06.2016, 09:13 | Сообщение # 45 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 526
Репутация: 0
Статус: Offline
| alena-smirnova-1995, похоже на эпилептические приступы.
Обязательно надо убедить родственника обратиться к врачу.
|
| |
| |
